薬について 学んだ ことの 追加です ^^

ブログを　覗いていて・・・

書きたいことを　書こうと　思うのですが

今　いろんな　体験をしているので

書きたいことが　多すぎて・・・

文章が　まとまりそうもなくて・・・

その内の　一つ・・・

薬と　病気の　私なりの研究で・・・

私にとって　こうしたほうが良いのね　と

いうことが　いろいろ　わかったこと・・・

同じ　イブプロフェンの　　飲み薬でも・・・

これらが加えられている薬

酸化マグネシウム・・・・・・・・・・100ｍｇ　　これは胃腸の保護や通便対応
アリルイソプロピルアセチル尿素・・・・60ｍｇ　　これは鎮痛を助けるが眠くなる
無水カフェイン・・・・・・・・・・・・80ｍｇ

などなど・・・

ロキソニンに　ついても　

どんな薬が　加えられているか

胃腸の保護のない薬は　

別に購入して　一緒に飲むとか・・・

これは　あくまでも　私の方法ですが・・・

何mg　迄なら　私にとって　

副作用が少なく　良く効くか　とか・・・

治りかけて・・・

油断してしまって・・・

まだ

筋肉痛が完治してないのに　動き回り過ぎて

傷つけてしまったりとか・・・

色々な　体験　勉強をしています

私は　薬の副作用は　あまり感じない　というのも

有難い　体質であると　いうことも　わかりました

貼り薬は　

貼りすぎると　私に合わないということも

少しだけに　して　ポイント　定めて　ゲルをちょっと　塗ると良い

(私の場合ですよ)

ということも　・・・　体験しています

これから　冬に向かいます

冬用の　対策も　これから　気をつけようと　思います

年齢を重ねるごとに　私は　厚着になっています

最近　痩せたので・・・

今までの洋服が　ダボダボなので

ちょっと　困りましたが

既製品は　ビッタリ合うのが　見つかりにくいので

ダボダボ　でも　我慢して着ようかな　?

おかげさまで　今朝は　筋肉痛は　快調でございます

が　気をつけて

動きすぎないようにして

早終いを　しようと　思っています

薬について 多くを学びました

 8月に　筋肉痛になってから

飲み薬　　貼り薬の　いろいろを

実際に　私自身の　人体実験で・・・・

学びました

飲み薬では　効き目の強いと言われる　鎮痛薬も

例えば　ロキソニンは　痛みによく効くのですが

(これは　あくまでも　私の場合です)

1錠めは　なんともなく　痛みは消えて

次に　

2錠目を飲むと　頭痛が　始まる　ということを

体験しました

私には　今のところ　イブプロフェンの入った薬が

副作用が感じられなく　良く効くということが

わかりました

貼り薬は

車のアクセルを　踏むので　右足首と膝下の筋肉が

なかなか　治りにくいので　いろいろ試してみて

サロンパスが　心地よい

ということも　わかりました

その他の貼り薬は　良く効くのですが　私には強すぎて・・・

ビタミン剤の　働きも　いろいろ調べました　^^ 

飲みすぎては　いけない　ビタミンも・・・

筋肉痛になった時は　体を屈伸して　手の指先を

地面に付けようとしても　痛くて・・・

今までは　手のひらが　地面に付いていたのに

痛かった・・・

ところが　ここ数日前から　

足を組んでも　

屈伸して　手を地面に持っていっても

手の平が　

地面に　ペタッと　ついて　痛くもない　i(^_^)i

年齢的に　回復は遅いけれど 

まぎれもなく　回復している　ということが

わかりました　i(^_^)i

今回の　体験を　メモして残しておいて

また　筋肉痛や　神経痛になった時は

よく　読み返して　参考にしようと　思いました

老化現象の体験を　今後に生かして

できるだけ　無理なく　元気に　明るく　過ごそうと

心に　決めました

座骨神経痛に良いという　ストレッチも　できるように

なりましたi(^_^)i

最初は　痛くて　できなかったのですが・・・

嬉しい　〜

9月の連休 お食事に出かけて ^^・・・・

9月　21日22  23日　と　お休みでしたが

結構　用事があったり　

お食事に出かけたり

23日は

お墓まいり代わりに　お仏壇に　手を合わせたり・・・

(お墓が三重県なので遠いのです)

今日からは　平常通りです　^^

コロナ問題から　あまり外出もしなくて・・・

足腰　弱っているようで　

筋肉痛の回復も　時間がかかっているのですが

だいぶ　よくなりました

それで　連休に　久しぶりに　

お友達と食事に出かけたのですが

お昼前に　入店したのですが

入り口で　マスクつけてください　と言われて

私は　持参していたマスクを　慌てて　つけて　

（●＾ o＾●）

席に着くと　外しても良い とのことで　

入り口から　席に着くまでの間と

帰りに　席から　出口までの間

マスクをつけたのでした　

マスクは　いつも持参していて　お店などに入るときは

必ず　つけています 

今回も　持参していて　良かった

食事を済ませて　12時過ぎに　お店を出るとき

ウエイティングシートは　満員でした

10名以上　待っていました

駐車場のある　お店だったのですが

駐車待ちの車も　外で待っていました

大繁盛　で　良かったですね〜

ネットで見ると　高速道路も　大渋滞だったとか・・・

早く　コロナ問題が　解決して

自由に　行動できるように　なってほしいですね

今日の日曜日は買い物に・・・^^

今日は　日曜日ですので　ゆっくり起きて・・・

ゆっくりと　いっても　am5:00　頃ですが

お昼頃　お店の　点検をして

その後　

外猫たちの　缶詰と　内猫の　トイレの砂

を買いに出かけました

不思議なことに　運転中　

行きも　帰りも　　買い物中も　・・・・

ぶつぶつと　・・・

筋肉再生中　　筋肉再生中・・・　と

筋肉　頑張ってね　　再生頑張ってね　!!

などと　・・・　念仏みたいに　・・・

1日中

筋肉 再生中　　と　つぶやいていたのでした　^^

変な　おばたんです　が

筋肉が　頑張って　修復をしてくれていると・・・

そう思うと　思わず　筋肉再生中・・・・　　と

感謝の思いが　出てしまうのでした

おしまい・・・・　^^

筋肉再生中なのよ・・・ と・・・今は感謝・・・

 

私は　8月に　緊急の用事があって

7時間ほど　高速道路を　飛ばし続けて・・・

それも

暑い　暑い　　熱中症対策が　必要な日でした

その後　　右足が　痛くなって　筋肉痛に・・・

アクセルの踏み続けで　右足の筋肉を　傷つけた　???

揉んだり　叩いたりすると　とても気持ちよく感じたので

その筋肉痛の　右足を　げんこつで　叩いていましたら

ひどく　痛くなりました　　

筋肉を　破壊したのかも・・・・

それから　ひどい筋肉痛が　続いて

その後　　色々　薬や　ネットなどで調べて

対応している　うちに　　今は　だいぶ　楽になってきました

が・・・・

昨日

昔からの　お得意様の　お医者様が　

私のお店に　寄ってくださって・・・

筋肉痛の　お話を　しましたら

筋肉は　傷つくと　再生しますので

その時に　痛みを感じますが　大丈夫ですよ　i(^_^)i

と　教えてくれました　　あ　〜　〜

そうだったんですか^^

筋肉は　裂けたり　壊れたり・・・

色々　しているそうですが

その都度　筋肉は　

再生を頑張っているのだそうですi(^_^)i

その時に　

(詳しいことは　ここでは　専門用語がわかりませんので省きますが　)

炎症起こしたり　痛んだり　しているそうです

は〜　そうだったんですか

では　筋肉痛は　

ピッ　とは　治らないのですね　　

ということも　やっと　理解できました　

　

そして　年を取っていても　

筋肉は　再生を頑張ってくれるということも

わかりました

あーーー　　感謝

筋肉に感謝　　

そして　その　

女医様に　教えていただいて　感謝　

今日からは　痛みは　・・・

あーーー　　まだ　再生が　完了していないので

痛いのね　　と　思うことにしました

神様に　オーリングで聞いてみると　

私の筋肉痛は　回復が　進んでいるから

治るよ

時間が　まだ　かかるけれど・・・　　との答えでした

そういえば　その後　揉むごとに　よけい　痛くなるので

どうしてかと　思っていたのですが

まだ　傷ついた筋肉の再生が済んでいないので　痛むのですね

理由がわかって　今日は　嬉しい日です

筋肉に　感謝しながら

無理に酷使しないで　大切に　足を使って　過ごそうと

思いました

治ったら　高速道路　走りたい・・・

車の運転が好きなので ・・・

車の運転好きな人と　お友達になりたいな〜　

運転歴20年以上　位で　安全運転で　

いろんな　車の　運転の　・・・

お話聞きたいな　〜　と

今朝　ふと　思ってしまいました^^

コロナ問題から　外出を　ほとんど　しなくなったので

今は　いろんなお話は　

ネットを通じてしか　得られない

私　

8月に　高速道路を　軽四で　7時間くらい　

緊急の用事で　走り続けて　・・・・

帰ってきてから　右足の筋肉痛になってしまった

叩くと　気持ち良いので　・・・

ガンガン　げんこつで　叩いて　ひどい状態にしてしまった

筋肉に傷がついた　???

やっと　最近は　回復して　それほど　痛みはありませんが

筋肉を触ると　まだ　少し　筋が痛い部分があります

可哀想に・・・私の足

次からは　大事にしてあげようと思います

でも　運転は　毎日してるのです

自宅とお店の通勤のため

そして　買い物のために・・・

アクセル踏むと　痛いですが　(@_@)　

今は　だいぶ　ましです^^

皆様も　若く無くなったら　運転無理しないように

なさってくださいね

良い薬も　見つかって・・・・

今は　楽になりましたが・・・

これからは　気をつけようと　思います

無理は　いけません

もう若く無いのですから・・・　

(^○^)　（●＾ o＾●）

あなたに 贈る愛は・・・・

小春日和のような　安心感を・・・・

あの人の　便りは・・・

言葉は・・・・

暖かい　エネルギー

ああ〜

私に　・・・　僕に・・・・

暖かい安心感をくれている・・・・


と・・・

そう感じて　もらえたら　うれしい・・・・

今日も　愛を込めて・・・・