薬について 多くを学びました

 8月に　筋肉痛になってから

飲み薬　　貼り薬の　いろいろを

実際に　私自身の　人体実験で・・・・

学びました

飲み薬では　効き目の強いと言われる　鎮痛薬も

例えば　ロキソニンは　痛みによく効くのですが

(これは　あくまでも　私の場合です)

1錠めは　なんともなく　痛みは消えて

次に　

2錠目を飲むと　頭痛が　始まる　ということを

体験しました

私には　今のところ　イブプロフェンの入った薬が

副作用が感じられなく　良く効くということが

わかりました

貼り薬は

車のアクセルを　踏むので　右足首と膝下の筋肉が

なかなか　治りにくいので　いろいろ試してみて

サロンパスが　心地よい

ということも　わかりました

その他の貼り薬は　良く効くのですが　私には強すぎて・・・

ビタミン剤の　働きも　いろいろ調べました　^^ 

飲みすぎては　いけない　ビタミンも・・・

筋肉痛になった時は　体を屈伸して　手の指先を

地面に付けようとしても　痛くて・・・

今までは　手のひらが　地面に付いていたのに

痛かった・・・

ところが　ここ数日前から　

足を組んでも　

屈伸して　手を地面に持っていっても

手の平が　

地面に　ペタッと　ついて　痛くもない　i(^_^)i

年齢的に　回復は遅いけれど 

まぎれもなく　回復している　ということが

わかりました　i(^_^)i

今回の　体験を　メモして残しておいて

また　筋肉痛や　神経痛になった時は

よく　読み返して　参考にしようと　思いました

老化現象の体験を　今後に生かして

できるだけ　無理なく　元気に　明るく　過ごそうと

心に　決めました

座骨神経痛に良いという　ストレッチも　できるように

なりましたi(^_^)i

最初は　痛くて　できなかったのですが・・・

嬉しい　〜