pm9:00時位までは起きていた方が良いのでは? ・・・と
と お友達が 私に アドバイスするのですが・・・
お友達が 私と 電話でおしゃべりしている時に
「 am2:00 に起きるなんて 早すぎるよ
何時に寝ているの? 」 と尋ねますから
「早い時は pm7:00に寝て am2:00に起きてる」 と
お返事すると
「pm7:00に 寝るなんて早すぎるよ pm9:00迄起きて
am4:00 〜5:00に起きたら ?」 と言うのですが
これは 昔 ワープロを勉強していた時に(独学で)
am2:00くらいから 起きて
キー入力の練習をしたり
文章の作成をしたり するのに 明け方のほうが
意識もしゃんとしていましたから 間違いが少なかったのです
そして 精神世界の本も この時間帯に読んでいました
この本も愛読書でした^^(其の内の一部ですが)
他にも多数・・・(生命の実相40冊なども バシャールも他)
ワープロから バソコンの Macintoshに 切り替えてからも
ずーと キー入力や パソコンの勉強などもしていましたので
am2:00 頃 起きた方が都合が良かったので
その習慣が 今も 残っているのですね
パソコンになってから Macの クラシック環境の (os9)から
今は (os 10.10.5 ) MacBookProのyosemite ですが
それまでの変化に パソコンも 10 機以上 購入して
色々 勉強しましたので 朝 早く起きる習慣が
そのままに なってしまいました
夜は ほとんど パソコンを触りません
眠たい状態では 失敗が多いからです
なので 色々 考えてみましたが
やっぱり pm7:00〜8:00頃に休むというのは
このまま続けて
何か用事のある時は 遅くまで起きれるようにしようと
思います
ツアーの旅行などでは
自宅に到着が pm9:00 とか
ある時は pm11:00頃 ということも なんどもありましたが
それはそれで 平気でしたので
ちゃんと 対応できると 思います
朝 早い方が 三重県へ出かける時も 楽ですし・・・
今朝は ふと 睡眠時間に ついて
考えてみました
熟睡は だいたい 5時間くらいで・・・ あとは
横になって うとうとしている感じですが
このリズムに身体が 慣れているので
am2:00 起床は 大丈夫と 思う・・・
(アメブロに書いた記事をこちらにも
持ってきました(^^ゞ )
長いこと おさぼりして・・・ (^^ゞ
ブログや ツイッターや
いろいろ 覗きに行く ページが沢山 ありますから
どうしても どこかが おさぼりになってしまいます (^^ゞ
プライベートな用事も 増えていますので
なお 時間がなくなって
ブログなどが おさぼりになっています
ツイッターの 書き込みは ほぼ 毎日なのですが・・・
それは 日本の動きや 世界の動きなどを知る
ために
テレビや 新聞などの 捏造報道などに
洗脳されないために
(まあ 日本のテレビは 今は 全く見ていませんが
ケーブルの洋画が多いですから)
ツイッターなどで ニュースや情報を 取り入れています
今日は これから 外の 猫たちのご飯を
あげてから 自分の用事をしようと 思います
この猫たちは すべて 不妊手術をしてあげて 街猫として
10年以上 ご飯をあげています
この猫たちも 街猫として 世話をしているのですが
この2匹は 私の車庫に住み着いています i(^_^)i
しなびていたのが 少し回復しました i(^_^)i
今日は 私は 少しぽっちゃりして
顔のシワシワもあまり目立たなくなりましたよ
(ちょっと ましね 〜 という感じですが)
どうしたかと 言いますと 昨日の午後から
少しカロリーの高い食事(油料理) とデザートを食べて
大笑いを控えて
(笑いすぎると 目の周りがシワシワに)
夕食は サラダと バナナと スイカと 海の幸少し
コラーゲンも たっぷりと・・・
その後 お顔に栄養クリームをたっぷりつけて
マッサージ・・・ （●＾ o＾●）
今朝は コーヒーのあと ナッツ類アーモンドとか
カシューナッツとか くるみ とピーナッツも 素焼き(これは毎日)
バターで 海の幸とブロッコリーを炒めて 目玉焼きも
添えて・・・ あと コラーゲンも (^^ゞ
すると 今 am11:00ですが
だいぶ ましに なりました i(^_^)i
ましに なりました という 程度ですが・・・
これからは 食生活に気をつけて
バランスよく 食事をして
顔がくちゃくちゃに なるほど
大笑いするのは 避けようと 思います
笑わせる お友達が いるので ちょっと 要注意なのですが
痩せてしなびてきて ^^
顔まで 痩せてしなびて
シワシワになってきましたので
昨日の夕方から 沢山 食べてみました
苦しいほど 食べて みました
その夜
食べ過ぎて 寝たからでしょうか
なんども寝返りをうって
朝 気がつくと うつ向いて 寝ていました
起きて 鏡をみると びっくり・・・
顔にシーツのあとが 付いていて
くちゃくちゃ・・・ に ^^
ひどい 状態です （・・;）
無理に沢山 食べても だめだ と
わかりました
もう 痩せても しなびても
自然体で いこうと 思います （●＾ o＾●）
しなびるのは うれしくありませんが
しょーがありません
私は 私らしく・・・・
電子レンジが 壊れて ^^
電子レンジでボイルした 卵を割って 砕いて
温めていると 突然 割れているのに 破裂して
レンジの中の 照明灯が 割れました （・・;）
このまま 使用しても良いのかどうかをネットで
調べると
同じような体験の方の 質問がありました (^_^)
このまま 使用すると 危険とのこと
発火の恐れもあるし かけたものが 食べ物にふりかかる
こともあるので 修理 または 購入したほうが良いと・・・
で アマゾンで調べると 10キロくらいの重さで
1万円ほどで ありましたので 購入しました
(10キロなら 私でも取り扱えます)
私は 自分で作った保存食を 冷蔵庫や 冷凍室に入れておいて
食するたびに 温めるということが多いので
シンプルな 電子レンジを選びました ^^
今 アマゾンで
一番人気の商品なのだそうです
お盆休みでも
アマゾンでは 買い物ができて すぐに配達してくれる
なんて 有り難いのでしょう i(^_^)i
今日 届く予定です
台風が気になって ^^
今年のお盆休み (夏季休暇)は
休みたいときに
超大型台風が 近畿に上陸とか・・・・
台風情報が 気になって 休暇の気分は 吹っ飛んで
しまいました （・・;）
大阪の 私の住んで居る場所は 台風の被害は
ほとんど 体験がないのですが
この前の大型台風では ベランダの日よけが
吹き飛ばされました
今は直して 綺麗になっているのですが
また 吹き飛ばされないか 心配です ^^
超大型台風だそうですから みなさま
食料品も 少し買いだめして 懐中電灯
飲み水 などの 確保もしておくと良いかもしれませんね
準備を万端にしておくと たいしたことなかった ということが
多いですから 保険代わりに・・・ i(^_^)i
大阪は 15日 16日 がピークのようなので
今日は お店の点検と 戸締りとかを して
明日は 状況によっては 自宅で待機する予定です
ポケットwifiをもう一つ買っておこうか? と
メインのwifiは WIMAX2+ なのですが
予備として もう一つ
ヤフーwifi401を持っています
その ヤフーwifiの期限が 2019年の9月迄 なので
それは解約して 別のwifiを ネットで購入しておこうかな と
今 調べ中なのですが
予備機 なので 安くて 早くて良いものは?
やっぱり wimax かな〜と ・・・・
9月に 新しいWIFIを購入して
前のヤフーwifiは 9月中にキャンセルすれば良い
そうですので そうしようかなと ほとんど
そう思っているところです
メインの WIMAX2+ も使いやすいので気に入っていますし
(もう一つは これにしようかな? と思っています)
・・・・
今年の8月は どうも 私にとって ドラマチックな出来事が 多くて・・・
人生とは 色々なことを体験するようになっているのね〜
とつくづく そう 思います
決して不愉快では ないのですが・・・
まるで 事実は小説より奇なり・・・ と感じるような・・・
心の中で 色々 勉強しようと 思っています
ここには書けませんのです ^^
私の体調は
今 ちょっと 風邪症候群 というか
温度差アレルギー に かかっています
クーラーにものすごく 敏感になっていますので
強すぎる喫茶店などは 今は 行けない状態です
来週は 夏休みなので ゆっくりしようと思います
(いつもゆっくりしていますが 避暑を中心に ゆっくり と )
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